Viele Wege führen zur Entspannung: Hier drei bewährte Methoden. Menschen sind seit jeher auf der Suche nach Momenten der Entspannung. Dabei haben sie erfolgreiche Methoden entwickelt, die oft einfacher zu erlernen sind als gedacht.

Gehen Dir immer wieder viel zu viele Dinge auf einmal durch den Kopf und Du weißt gar nicht, welchem Problem Du Dich zuerst zuwenden sollst? Dann ist es an der Zeit für einen Braindump!

Bist du häufig müde, gestresst und hast Probleme, Dich auf Deine täglichen Aufgaben zu konzentrieren? Vielleicht liegt es daran, dass Du nicht richtig atmest.

Wie duftet Entspannung? Wissenswertes über die Kultur des Räucherns Jeder von uns besitzt Millionen: Millionen von Riechzellen. Über 30.000.000 dieser hochsensiblen Zellen hat jeder Mensch. Viel Potenzial also, um sich mit hochwertigem Rauchwerk [...]

Hygge – Das gemütliche Glücksprinzip aus Dänemark Die Tage werden immer kürzer, der Herbst und danach die Winterzeit lassen nicht mehr lange auf sich warten. Schon bald werden wir wieder deutlich mehr Zeit [...]

Entspannung für die Ohren – Das Phänomen-Podcast Podcasts sind voll im Trend. Daher versuchen auch immer mehr Prominente und große Unternehmen, mit neuen Formaten in das Podcast-Geschäft einzusteigen. In unserem heutigen Blogartikel erfahrt [...]

Hol dir die Natur nach Hause – mit virtuellen Landschaften, Büchern und Spielen Aufgrund der Corona-Krise halten wir uns momentan viel in den eigenen vier Wänden auf. Während wir uns Freunde und Familie [...]

Wald als Medizin: Kann ein Waldspaziergang uns wirklich gesund machen? Nach einer längeren Zeit im Wald fühlen wir uns zumeist entspannt und erholt. Immer mehr Studien beweisen darüber hinaus, dass regelmäßige Waldspaziergänge sich [...]

Rituale gegen Stress –5 geniale Tricks für mehr Entspannung im Alltag Laut einer Forsa-Umfrage wünschen sich 62 Prozent der Deutschen weniger Stress in ihrem Leben. Wir haben 5 Rituale zusammengestellt, die Dir dabei [...]

Digitaler Sabbat – Auf die Plätze, Handy aus und los! Der Januar ist traditionell der Monat in dem viele Menschen versuchen auf Laster, wie Alkohol, Zucker oder Zigaretten zu verzichten oder sich vornehmen [...]

3 Tipps für Entspannung im Alltag Unser Arbeitsalltag wird zunehmend hektischer, und durch den digitalen Wandel werden ständig neue, anspruchsvolle Anforderungen an uns gestellt. Ein Yogakurs, ein langer Waldspaziergang am Wochenende oder auch [...]

Das Niksen – ein neuer Entspannungstrend aus den Niederlanden Mit einer gewissen Regelmäßigkeit schwappen in den letzten Jahren neue Lifestyle-Trends aus ganz Europa zu uns nach Deutschland herüber. Aus Schottland kam „Coorie“, ein Lebensstil, [...]