Wald als Medizin: Kann ein Waldspaziergang uns wirklich gesund machen?
Nach einer längeren Zeit im Wald fühlen wir uns zumeist entspannt und erholt. Immer mehr Studien beweisen darüber hinaus, dass regelmäßige Waldspaziergänge sich positiv auf unser Immunsystem auswirken und auch auf Krankheiten wie Bluthochdruck und Depression einen positiven Effekt haben. Hier erfährst Du alles über die heilende Wirkung des Waldes.
Rituale gegen Stress – 5 geniale Tricks für mehr Entspannung im Alltag
Laut einer Forsa-Umfrage wünschen sich 62 Prozent der Deutschen weniger Stress in ihrem Leben. Wir haben 5 Rituale zusammengestellt, die Dir dabei helfen können, Deinen Alltag glücklicher und entspannter zu gestalten.
Guck mal, wer da zwitschert! – Die besten Apps für Vogelfreunde
Wer kennt es nicht? Wir sitzen im Garten oder befinden uns auf einem ausgedehnten Sonntagsspaziergang und plötzlich hören wir wunderbaren Vogelgesang. Doch wie heißt eigentlich der gefiederte Sängerknabe, der uns mit seinem Lied verzückt? Einige Smartphone Apps können auf diese Frage Antwort geben. Wir stellen Dir die Besten vor.
Digitaler Sabbat – Auf die Plätze, Handy aus und los!
Der Januar ist traditionell der Monat in dem viele Menschen versuchen auf Laster, wie Alkohol, Zucker oder Zigaretten zu verzichten oder sich vornehmen neue, gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren. Regelmäßige sportliche Aktivität und mehr Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen gehören schon lange zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen der Deutschen.
„Unsere Vögel“ – Der Buchtipp zu Weihnachten
Weihnachten steht vor der Tür, und vermutlich sind einige von Euch noch auf der Suche nach den perfekten Geschenken für eure Liebsten. Wir halten heute einen tollen Buchtipp für euch parat, der nicht nur alle vogelbegeisterten Leseratten entzücken wird, sondern darüber hinaus auch ein wunderbares Weihnachtsgeschenk abgibt.
Nachhaltig Weihnachten feiern
Weihnachten ist das Fest der Besinnlichkeit, der Nächstenliebe und der Geselligkeit. Fast nichts ist schöner, als an den Feiertagen mit Freunden und Familie zusammenzukommen, gemeinsam zu essen, zu lachen, Geschichten zu erzählen und das eine oder andere Geschenk auszutauschen.
3 Tipps gegen Stress und für mehr Entspannung im Alltag
Unser Arbeitsalltag wird zunehmend hektischer, und durch den digitalen Wandel werden ständig neue, anspruchsvolle Anforderungen an uns gestellt. Ein Yogakurs, ein langer Waldspaziergang am Wochenende oder auch ein paar Tage Verzicht auf das Smartphone in der Urlaubszeit reichen für viele von uns nicht mehr aus, um entspannt und glücklich durch das Leben zu schreiten.
Buchtipp für Vogelliebhaber: „Die Genies der Lüfte. Die erstaunlichen Talente der Vögel.“
Die Tage werden zunehmend kürzer, und draußen wird es kälter und kälter, genau der richtige Zeitpunkt also, um es sich mit einer heißen Tasse Tee, einer kuscheligen Decke und einem guten Buch auf dem Sofa gemütlich zu machen. Dazu passend haben wir heute einen Buchtipp für Euch parat, der auch ein tolles Weihnachtsgeschenk abgibt.
3 Tipps wie Ihr beim Schutz der Wälder helfen könnt
Die Brände im Amazonas-Regenwald haben viele Menschen aufgeschreckt und uns auf die wichtige Funktion von Waldflächen als Teil unseres globalen Ökosystems aufmerksam gemacht. Doch warum haben Wälder eigentlich so eine große Bedeutung für uns?
Das Niksen – ein neuer Entspannungstrend aus den Niederlanden
Mit einer gewissen Regelmäßigkeit schwappen in den letzten Jahren neue Lifestyle-Trends aus ganz Europa zu uns nach Deutschland herüber. Aus Schottland kam „Coorie“, ein Lebensstil, der Entschleunigung, Gemütlichkeit und Naturerlebnis harmonisch in Einklang bringt, zu uns.
Hilfe für unsere Gartenvögel – Die Zwitscherbox bringt die Natur nach Hause
Die Zwitscherbox wurde erfunden, um beruhigenden Vogelgesang zu euch nach Hause zu bringen. Mit ihr könnt ihr im Bad oder in der Küche ein wenig Natursound genießen und dabei intuitiv entspannen. Was die Zwitscherbox natürlich nicht tun soll, ist, den realen Vogelgesang zu ersetzen.
Malbücher für Erwachsene – so lernen wir von unseren Kindern
Die To-Do-Liste wird immer länger, ständig klingelt das Handy, und wenn du dich gerade einmal hingesetzt hast, dann will bestimmt eines der Kinder irgendetwas schrecklich Wichtiges von dir.
